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    柳州中医针灸推拿培训机构，广西柳州高级权威专业性极强的针灸艾灸，教学氛围好
    学完这期课程，您会有哪些收获？
    1了解中医-针灸学最根本的理念与思想
    2理解中医-针灸学理论的整体框架与知识要点
    3在手把手实践中体验中医脉诊精微
    4掌握常用中药、中成药的使用方法
    5掌握常见病证的中医诊疗技能
    6掌握针灸诊疗的整体过程与操作要点
    7在手把手实践中掌握基本针刺手法
    8掌握常见病证的针灸诊疗技能
    课程设置
    模块一中医基础知识
    第1讲人体：中医是怎样认识人体的？
    第2讲疾病：中医是怎样看待疾病的？
    第3讲诊法I：传说中的望闻问切
    第4讲断法I：中医学把这部分叫做辨证
    模块三针灸基础知识
    第9讲针道：针灸，帝道！
    第10讲针理：针灸为什么能治病？
    第11讲诊法II：针灸医生如何诊？
    第12讲断法II：针灸需要怎样的诊断？
    从生理角度来说，人的基础代谢从25岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在30岁之前就开始表现出来。而骨质密度在30～35岁就开始缓慢降低。但有的朋友，看上去会比实际年龄年轻一些，除了运动、日常保养等，会吃，也是很重要的一方面。
    下面有针对性地出了几道小测试题、朋友们不妨先来做一下，看看你的日常饮食，是不是有助于你保持青春活力?
    一、小心肥胖找到你
    1、你很少在餐馆里参加酒宴聚餐吗(每周少于2次)？
    2、你很少用饼干、巧克力、冻饺子和方便面之类来代替一餐吗(每周少于2次)？
    3、你的菜肴烹调温度比较低，喜欢凉拌、炖菜和蒸煮，而且盘子里很少有多余的油吗？
    4、你每天喝7杯以上的水或淡茶，而且不喝果汁、含糖饮料吗？
    5、你总是让自己保持七分饱，不会过量饮食，也不让自己感觉特别饥饿？
    如果你的回答中「是」少于2个，那么就要注意肥胖的问题了。
    预防衰老的饮食要点之一，是维持高水平的代谢率，预防肥胖。经常在外吃饭、常吃速食快餐、饮食高油高糖过饱，都说明你有更高的肥胖风险，从而加速衰老。
    由于代谢率的下降和体力活动的减少，30岁之后往往会出现较明显的体重上升趋势、特别是女性到40～45岁，由于更年期的到来，雌激素分泌水平下降，各种生理衰老会出现一个陡然加快的趋势。原本内脏脂肪较少的女性，开始有更多的脂肪分布在腰腹部和内脏，身体趋向于中心型肥胖。
    二、注意慢性疾病
    1、你每天吃早饭吗？
    2、你喜欢吃加了杂粮的粥、饭和菜肴吗？
    3、你每周吃3次以上的粗粮、全麦、糙米或薯类(如甘薯、马铃薯、山药、芋头等)吗？
    4、你每天能吃到200克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗？
    5、如果蔬菜总量达不到每天500克，你会保证吃1份新鲜水果吗？
    如果你的回答中「是」少于2个，一定重视慢性疾病。
    三餐规律、注重膳食纤维的摄入，不仅有利于减肥，更有助于预防多种慢性病。步入中老年之后，除了肥胖，各种慢性疾病也逐渐开始侵袭身体。不少老友，已经查出了脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压……
联系我时，请说是在柳州便民网看到的，谢谢！